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黒ずみの大敵「メラニン色素」ができてしまう原因は２つ。

１．日焼けによるメラニン色素の生成

お肌は紫外線から自分を守るために、メラニン色素を生成します。紫外線を浴びると、皮膚中の「シロチアーゼ」という酵素が活発に働き、お肌の一番下にある「メラニサイト」というところで「メラニン色素」が過剰に作られます。

この過剰に作られた「メラニン色素」がお肌の黒ずみの原因になってしまうのです。

「メラニン色素」を必要以上に生成させないためには、外出時の紫外線対策をしっかりと行いましょう。
「今日は曇りだから大丈夫。」なんてことはありません。曇りでも紫外線はたっぷりと降り注いでいます。どんな天候でもキチンと紫外線対策をしましょう。

また、紫外線はお肌のすみずみまで、空からだけではなく、地面からも照り返してきます。
影になっている部分も気を抜かずに紫外線対策をするようにしましょう。

２．刺激によるメラニン色素の生成

紫外線だけでなく、日常的にお肌に物理的な刺激を与えることでも「メラニン色素」は生成してしまいます。

たとえばテレビを見るときや読書をするときなど、ついつい肘をついてしまっていませんか？
室内を動きときに、ついつい膝歩きで移動してしまっていませんか？

こういう何気ない刺激でも、日常的に刺激を受け続けると、角質に「メラニン色素」が沈着してお肌が黒ずんでしまいます。

このような刺激は日頃から気をつけるしかありません。
とくに部屋の中での行動パターンなどを見直し、「メラニン色素」が生成されるのを防ぎましょう。

また、下着などのゴムがきつめでこすれたり、お風呂で体を洗うときにゴシゴシと力を込めてしまう、なんていうのもメラニン色素の生成を促し、黒ずみの原因になってしまいます。

体を洗うときは柔らかいスポンジで優しく洗うなど、日頃からお肌に刺激を与えないように生活習慣にも気をつけるようにしましょう。

ターンオーバー

お肌は新陳代謝によって表面から順い新しい細胞に入れ替わっていきます。
このような体のはたらきを「ターンオーバー」といい、通常は約２８日ですっかりお肌も入れかわっていきます。

お肌にできた黒ずみも、ターンオーバーによって生まれ変わります。
入浴時には柔らかいスポンジをつかってソフトに洗うだとか、テレビを見るときは肘をつかないなど、あらたな「メラニン色素」の生成をおさえ、じっくりと黒みを解消していきましょう。