女性の悩み解消ナビ

◆肩こり・頭痛
冷え性になると血行が悪くなり、肩こりがひどくなったり頭痛がしたりすることがあります。
冷え性が原因だけにマッサージをしてもあまり改善せず、肩こりがもとで頭痛になることもしばしばあります。

◆下痢・腹痛
体が冷えることで同時にお腹も冷えますので、腹痛になったり下痢の頻度が多くなります。

◆風邪をひきやすくなる
自律神経の働きが弱り、体温調整が上手くできないために抵抗力が弱くなって風邪を引きやすくなります。

◆肌荒れ・アレルギー
これも自律神経の働きが弱くなることで、代謝活動が低下しそれまで表面化しなかったアレルギーが現れたり、肌荒れになったりします。

◆胃もたれ
自律神経の弱まりで胃液の分泌が悪くなり、食べ物を消化する能力が低下するために胃もたれになったりします。

◆生理不順
これまた自律神経の働きが悪くなることが原因。自律神経の働きが悪くなることでホルモンのバランスが崩れてしまって、生理不順になってしまいます。

◆ダルい・疲れやすい
冷え性になることで血管が収縮して血液の循環が悪くなり、身体に十分な酸素を供給できなくなることで疲れやすくなったり身体がダルいといった症状がでてきます。

このように、冷え性が原因で様々な症状を引き起こしてしまいます。
身体の不調の原因がわからなかったのが、冷え性を解消したら改善したということもあります。自分が冷え性だなと思ったら、しっかりと対策をして健康な毎日を過ごしましょう。